Pourquoi et comment réduire le stress

Le cortisol qu’est ce que c’est ? Une hormone qui nous sauve littéralement la vie (avec l’adrénaline) lorsque nous courons un danger mais qui en excès devient nocive.Elle va transformer la graisse en sucre, donc en énergie. Energie dans laquelle notre organisme va puiser afin de nous sortir d’une situation de danger quelconque. La face « sombre », c’est que trop de…

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Fresh Magazine : nouveau magazine premium Lifestyle

Hello hellooooooo ! Il y a du nouveau du côté de la presse, et celui-ci vaut la peine de s’y arrêter. Yanis Bargoin (influenceur Lifestyle) et Janaina De Macedo (blogueuse gastronomique) viennent de lancer Fresh Magazine qui met en lumière l’Art de vivre à la française. Le premier numéro du magazine sera disponible gratuitement dans des points capitaux de Paris (boutique,…

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5 huiles essentielles à avoir chez soi

La nature n’a pas cessé de nous combler par ses richesses depuis la nuit des temps. Les huiles essentielles extraites de plantes et d’arbres sont l’un de ses trésors offerts à l’humanité. En effet, leur utilisation prend de plus en plus d’ampleur. Appliqué sur la peau, ajouté dans la nourriture ou encore vaporisé dans l’air ambiant grâce aux diffuseurs, l’extrait…

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Comment rester optimiste

Être optimiste, avoir un optimisme puissant, c’est décider de ne voir que les belles choses de la vie, regarder chaque situation qui se présente sous un angle positif. Le confinement est à la fois une bonne et une mauvaise chose. D’un point de vue optimiste, grâce au confinement, la nature revit petit à petit. Elle reprend ses droits pendant que…

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Comment booster son système immunitaire

Mis à jour 03 Avril 2021 On peut profiter de cette période de confinement pour revoir certaines habitudes bien ancrées comme notre façon de nous alimenter. Dans nos sociétés de consommation de masse, nous avons développé des réflexes non utiles à notre survie comme finir un paquet de chips en trois minutes. N’ayant jamais regardé les ingrédients d’un paquet de…

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Etoilez-moi

Ma poétesse préférée le disait très justement : I had a star in heaven – One « Pleiad » was its name – (Emily Dickinson) Posséder, non pas au sens matériel, mais de manière symbolique, unique, immuable, une étoile, la posséder dans son âme, son cœur. Donner sans attendre de recevoir, recevoir avec humilité. Depuis la nuit des temps, l’homme est fasciné…

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